La déshydratation de la peau est un problème fréquent, mais pas toujours facile à reconnaître. Une peau déshydratée n’est pas simplement sèche ; elle manque d'eau, ce qui peut affecter tous les types de peau, même les peaux grasses. Alors, comment savoir si votre peau est déshydratée et quels soins choisir pour l'hydrater en profondeur ? On vous explique tout !
QU’EST-CE QU’UNE PEAU DÉSHYDRATÉE ?
Contrairement à une peau sèche, qui manque de sébum (la substance huileuse que produit naturellement notre peau), une peau déshydratée manque d'eau. Ce déséquilibre peut toucher tous les types de peau, y compris les peaux grasses ou mixtes, et peut être causé par des facteurs extérieurs (climat, pollution, utilisation de produits desséchants), des habitudes de vie (alimentation, hydratation insuffisante) ou encore des facteurs internes (stress, changements hormonaux).
LES SIGNES D’UNE PEAU DÉSHYDRATÉE
Il est important de savoir détecter les signes de la déshydratation pour choisir les bons produits et gestes pour rétablir une hydratation optimale.
Voici quelques signes révélateurs :
Tiraillements :
L’un des premiers signes d’une peau déshydratée est une sensation de tiraillement, particulièrement après le nettoyage du visage. Vous sentez votre peau tendue et inconfortable, comme si elle manquait d’élasticité. Cette sensation disparaît souvent après une bonne hydratation.
Teint terne et fatigué :
Bien qu'elle manque d'eau, elle peut parfois sembler avoir un peu plus de brillance dans certaines zones (front, nez, menton). Cela se produit parce que la peau déshydratée réagit souvent en produisant davantage de sébum pour compenser la perte d'hydratation, donnant un aspect parfois brillant. La peau déshydratée peut donc être à la fois terne et brillante, mais surtout elle manque de souplesse et de luminosité..
Peau qui desquame :
Contrairement à une peau sèche qui est globalement rugueuse, la peau déshydratée peut présenter des zones spécifiques où elle desquame, notamment autour du nez, du front, ou des joues. En d'autres termes, la peau "pèle" légèrement, comme on peut le voir après un coup de soleil. La desquamation est un processus naturel de renouvellement de la peau, mais elle peut devenir plus visible et inconfortable si la peau est particulièrement sèche ou abîmée.
Sensibilité accrue :
Une peau déshydratée peut devenir plus sensible et réactive face aux produits de soin ou aux conditions climatiques. Vous pouvez ressentir des picotements ou même des démangeaisons.
Rides de déshydratation :
Les ridules de déshydratation apparaissent souvent au niveau du contour des yeux, du front ou des joues. Ces petites rides, parfois plus marquées en fin de journée, sont un signe que la peau manque d’eau.
QUELLES SONT LES CAUSES DE LA DÉSHYDRATATION DE LA PEAU ?
La peau peut se déshydrater pour plusieurs raisons. En voici quelques-unes :
- Facteurs climatiques : Les températures froides, le vent mais aussi les climatisations et chauffages intérieurs assèchent l’air et privent la peau de son hydratation naturelle.
- Produits agressifs : Certains nettoyants ou soins contenant de l’alcool, des sulfates ou des parfums agressifs peuvent altérer la barrière cutanée et favoriser la déshydratation.
- Mauvaise alimentation : Un régime alimentaire pauvre en fruits, légumes et acides gras essentiels peut réduire la teneur en eau de la peau.
- Hydratation insuffisante : Boire de l’eau est essentiel pour maintenir l’hydratation de la peau. Si vous ne buvez pas assez d’eau, cela peut avoir un impact direct sur votre peau.
LES BONS GESTES POUR RÉHYDRATER VOTRE PEAU
Maintenant que vous savez reconnaître une peau déshydratée, voyons comment lui redonner tout son éclat et son confort.
Nettoyez votre peau avec douceur
Un nettoyant doux et hydratant est crucial pour ne pas aggraver la déshydratation. Évitez les produits trop agressifs ou contenant de l’alcool, qui dessèchent davantage la peau. Préférez des gels ou des laits nettoyants hydratants, formulés pour maintenir l’équilibre naturel de la peau.
- Shea Moisture - Nettoyant Hydratant pour le corps 384ml
- Honey Beauty - Nettoyant visage hydratant en profondeur
- In'oya - Mon gel nettoyant exfoliant - 150ml
- Fashion Fair - Nettoyant Ultra Riche Et Démaquillant 107ml
Choisissez un sérum hydratant
Un sérum est un soin concentré qui permet d'apporter un maximum d’hydratation en profondeur. Recherchez des sérums contenant de l’acide hyaluronique, une molécule qui retient jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, idéale pour restaurer l'hydratation. Le sérum doit être appliqué avant la crème pour maximiser son effet.
- Ecooking - Sérum hydratant - 20ml
- Honey Beauty - Sérum Hydratant - 40ml
- WAAM - Gel d'aloé vera hydratant - 200ml
- Makari - Blue Crystal Ultimate Sérum Régénérant Intense - 50 ml
Utilisez une crème hydratante adaptée
Choisissez une crème hydratante adaptée à votre type de peau (grasse, mixte, sèche) mais qui contient aussi des agents hydratants. Les crèmes à base de glycérine, d’acide hyaluronique, ou d’extraits végétaux (comme l’aloe vera) sont excellentes pour retenir l'humidité dans la peau.
- Makari - Crème hydratante - 50 ml - SPF 15
- Makari - Crème hydratant à l'argan et huile d'amande - 50 ml
- Che Organics - Crème hydratante visage aloe & squalane - 120ml
- Fashion Fair - Crème hydratante - 48g
- Morimax - Crème Hydratante au karité - 150ml
- Dr Botanicals - Crème hydratante de jour nourrissante - 60ml
Intégrez un masque hydratant à votre routine
Un masque hydratant, appliqué une ou deux fois par semaine, peut offrir une recharge en eau intense à la peau. Les masques en tissu ou les masques-gel sont particulièrement efficaces pour cela. Ils nourrissent en profondeur et laissent la peau douce et rebondie.
- Dr Botanicals - Masque hydratant revitalisant Cocoa & Coconut 60ml
- Ecooking - Masque hydratant - 50ml
- Dr Botanicals - Crème hydratante de jour nourrissante - KI Kale - 60ml
- Kiehl's - Ultra facial overnight hydrating masque - 28ml / 125 ml
Hydratez-vous de l'intérieur
Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée pour garder votre peau hydratée de l'intérieur. Privilégiez aussi les aliments riches en eau (concombre, melon, etc.) et en acides gras essentiels (comme les poissons gras et les noix).
Protégez votre peau des agressions extérieures
Utilisez une crème solaire toute l’année, même en hiver, car le soleil dessèche la peau et favorise les signes du vieillissement. De même, en cas de froid ou de vent, pensez à bien couvrir votre peau pour limiter les pertes d'humidité.
- Kojie San - Crème Solaire SPF 50 - 90g
- Makari - Crème solaire hydratante SPF 50 - 150 ml
- Hawaiian Tropic - Crème solaire visage effet soie SPF 30 - 50 ml
- COSRX - Crème solaire apaisante à l'aloé SPF 50 - 50 ml
POURQUOI LES BONS PRODUITS SONT-ILS ESSENTIELS ?
L’utilisation de produits hydratants adaptés aide la peau à restaurer et à maintenir une hydratation optimale. Sans hydratation adéquate, la barrière cutanée devient fragile, et votre peau peut s’irriter plus facilement. Les bons produits agissent comme une barrière de protection supplémentaire, évitant la perte d’eau et renforçant la résistance de la peau face aux agressions extérieures.
Vous reconnaissez certains de ces signes sur votre peau ? Il est temps de lui offrir l’hydratation qu’elle mérite.
Que vous choisissiez un sérum, une crème, ou un masque hydratant, intégrer des soins adaptés dans votre routine quotidienne fera toute la différence pour une peau éclatante et parfaitement hydratée.