L’élasticité de notre peau diminue progressivement avec l’âge. C’est ainsi qu’apparaissent nos premières rides vers nos 35 ans, ou même plus tôt dans certains cas. Mais nous avons une bonne nouvelle pour vous ! Il est possible de garder une belle peau rebondie plus longtemps en adoptant les bons gestes que nous présentons ci-après. Il s’agit d’automassages du visage faciles à réaliser et qui ne nécessitent aucun équipement spécifique.
Exercer de légères pressions sur le visage pour favoriser le drainage lymphatique
Le drainage lymphatique du visage est indispensable pour libérer les toxines qui se sont accumulées sous la peau et pour avoir une meilleure circulation sanguine. Pour favoriser ce processus, il suffit d’exercer de légères pressions similaires à un système de pulsation sur l’ensemble de votre face. Vous pouvez aussi opter pour de légers tapotements avec vos doigts. Vous commencerez par le centre pour terminer par le creux de vos clavicules.
Pincer doucement la peau du visage pour favoriser le transport des nutriments
Une peau bien nourrie et hydratée est forcément de bonne qualité et plus souple. Mais encore faut-il que les nutriments atteignent leurs cibles. Les pincements toniques favorisent justement la circulation sanguine, de manière à ce que les éléments soient correctement acheminés vers les zones adéquates. Voici comment réaliser cet automassage. Pincez délicatement votre peau puis relâchez aussitôt. Répétez ce geste sur l’ensemble de votre visage.
Étirer la peau de votre visage pour retarder l’apparition des rides
La gravité joue un rôle essentiel dans l’apparition des rides, et empêche donc d’avoir une peau bien rebondie. Voici les gestes à réaliser pour resculpter les volumes de votre visage et l’éviter :
- Serrez les poings.
- À l’aide de vos phalanges, exagérez doucement tous les contours de votre visage, notamment ceux de vos pommettes, de vos yeux, de vos lèvres et de l’ovale du visage. Veillez à réaliser des mouvements vers le haut.
Il est par ailleurs à noter que vous pouvez utiliser un rouleau de jade pour cet exercice.
À quelle fréquence et pendant combien de temps faut-il réaliser ces gestes ?
Il est recommandé de réaliser ces exercices tous les jours pendant une dizaine de minutes. En plus de vous offrir une peau rebondie et de meilleure qualité, ces gestes sont aussi très relaxants et vous procurent donc de la motivation pour affronter votre journée.
Autres conseils pour une peau bien rebondie
Bien évidemment, il ne faut pas négliger les soins de votre visage pour maintenir une peau de bonne qualité et bien rebondie le plus longtemps possible. De ce fait, nous vous conseillons de réaliser régulièrement votre routine beauté incluant :
- Gommage, une à deux fois par semaine ;
- Nettoyage et hydratation quotidiens avec les produits adaptés à votre peau ;
- Hydratation profonde une fois par semaine avec un masque adapté à votre type de peau ;
- Utilisation de crème de jour et de crème de nuit.
Conclusion
Si le vieillissement de la peau et l’apparition des rides sont inévitables, il est possible de les retarder en adoptant les bons gestes et les bons soins. Chez Ethni Beauty Market, nous proposons des produits et outils diversifiés qui pourraient vous être utiles pour cela.